вот и вечер... пора мотивировать намеренье. сегодня читал форум Аинга. много описанных техник, у кого-то работает одно у другого другое. вывод сделал, что самое важное это уверенность в результате. чтоб я ни делал тут важен результат. минус в моей технике это звук таймера. сделать тише - не проснусь, громче - на оборот проснусь. завтра попробую ещё раз технику семинара с повязкой на глазах и наибольшей звукоизоляцией. репетировал много может теперь лучше получиться.
до утра...